Ruderkurs

 

Achtung Neu- und Wiedereinsteiger:

Der Ruderkurs ist erfolgreich beendet. Wir haben aber weiterhin Angebote für Euch, jeweils Montag und Dienstag um 17:00 Uhr, im Bereich unserer verlängerten Standard-Trainingszeiten.
Bitte kurz melden, Email an rudern@hamburg.de

 

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Ruderkurs Frühjar 2018

Mit dem Rudern auf dem Wasser werden wir am 02.05.2018 um 18.00 Uhr beginnen.

Die Teilnehmerzahl soll bei maximal 12 Teilnehmern im Kurs liegen.
Sollten deutlich mehr Anmeldungen vorliegen, wird ein zweiter Termin an einem anderen Wochentag um 17:00 oder 18:00 Uhr, organisiert.
Bei Bedarf wird man auch zwischen den Tagen wechseln können.

Die genauen Anfangszeiten werden mit den Teilnehmern und Trainern abgestimmt.

Beide Kurse enden mit einem gemeinsamen Ruder- und Grillabend.

 

 

 

 

 

 

Ruderkurs

Direkt zur Anmeldung >>


Die Anmeldung wird an Deine Email-Anwendung übergeben. falls das nicht klappt, bitte ein formloses Email an rudern@hamburg.de senden.
 

 

Kosten:

pauschal 50,00 € je Teilnehmer.
Wer anschließend weiter bei uns rudern möchte und in den Verein eintritt spart die Aufnahmegebühr!

Zusatzangebot:

Wer sich vor dem Training auf dem Wasser schon einmal körperlich in Form und Schwung bringen möchte, hat die Möglichkeit vor dem Start, ab dem
05. April, jeweils Mittwoch um 17.30 Uhr, ein Aufbautraining zu absolvieren. Montag wäre evtl. auch möglich. Der Vorkurs findet im Bootshaus in der Trainingshalle bzw. in unserem Fitnessraum statt. Es werden Übungen zum Aufbau der zum Rudern benötigten Muskulatur durchgeführt. Die Ruderbewegung kann auf dem Ergometer geübt werden. Der „Vorkurs“ kostet pauschal € 20,00.


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