Trainingszeiten Ruderkurs

 

TRAININGSZEITEN

FITNESSRAUM

RUDERREVIER

 

 

In letzten Jahr waren wir  wieder auf vielen Breitensportregatten, dies mit  viel Spaß, und einigen (zu wenig!) guten Ergebnissen. Wir haben bereits begonnen, dies in diesem Jahr weiterzuführen, daher: 

1. - wird der Fitnessraum weiterhin aktiv genutzt.

2. - wurde im Winter das Training in der in der Turnhalle fortgesetzt, mit Gymnastik, Stretching, Zirkel-Training, Volleyball, geleitet durch Trainer Jan und Christian.

3. Noch(!)-Nichtmitglieder aber Wassersport-Interessierte, unser Training im Boot, im Fitnessraum und in der Turnhalle kann auch "erschnuppert" werden. 
Erstmalig gibt es Anfängertraining auf dem Wasser auch am Sonnabend 11:00 Uhr (aktuell nur 1x/Monat.  Meldet Euch  -   unverbindlich.

 

 
Die aktuell ergänzten Betriebszeiten bis Ende März 2017 >>

Bootshaus Betriebszeiten Sommer 2016
 
Montag: 12.30 Uhr  Gruppe Marckmannstraße, Rudern, Kanu, Ergometer, Fitness
(nicht in den Hamburger Schulferien)
17.30 Uhr Commerzbank, Drachenboot
18:30 Uhr Bille-Drachen, Drachenboot
19:00 Uhr allgemein: Rudern, Fitness
Anfänger + Fortgeschrittene (Trainerbegleitung für Anfänger)
     
Dienstag: 10:00 Uhr FWV Vorwärts, Paddeln, Fitness
16:15 Uhr KALO Gruppe, Paddeln, Fitness
Mittwoch: 10.00 Uhr Seniorensport
17.00 Uhr Ruderkurs Anfänger (Mittwochgruppe) bis (noch offen)
17:30 Uhr Handicap, Rudern, Fitness
19.00 Uhr allgemein: Rudern, Fitness
Anfänger und Fortgeschrittene (Trainerbegleitung für Fortgeschrittene)
     
Donnerstag: 10:00 Uhr FWV Vorwärts, Paddeln, Fitness
13.30 Uhr Schülergruppe St. Georg, Rudern, Fitness
    (nicht in den Hamburger Schulferien)
15.00 Uhr Vattenfall (HEW), Tischtennis 
18:00 Uhr Ruderkurs Anfänger (Donnerstaggruppe) bis (noch offen)
Freitag: 15:00 Uhr KALO Gruppe, Ergometer, Fitness
Sonnabend: 11:00 Uhr Rudern (nach Absprache) 

Anmeldung über Doodle: 

     
Sonntag: 10:00 Uhr FWV Vorwärts, Paddeln
  13:00 Uhr Gramusel, Rudern, (20.4.; 11.5.; 8.6.; 6.7.; 24.08.; 7.9.; 26.10.)
 













stes

Ruderkurs  2017

Kursbeginn am 03. Mai 2017 18:00 Uhr im Bootshaus,
10 Einheiten je 2 Stunden.

Vorkurs ab 5.April

Wir bemühen uns jeweils passende Termine für die meisten Teilnehmer zu legen.
Anschließend Grillabend für Kursteilnehmer und Mitglieder.

Für Nichtmitglieder pauschal € 50,00 pro Person.

Weitere Infos zu Vorkurs und zum Ruderkurs:

Alle Details und das Anmeldeformular >>



Wichtig:
Auch bei "nur vorläufigem Interesse", empfehlen wir bei unseren festen Trainingzeiten mal rein zu schnuppern. Ist mit oder auch ohne Anmeldung möglich !